| 婚礼前一天新人如何保持苗条身材？ |
| 来源： 点击数：1090次 更新时间：2020/8/18 16:43:54 |
| 眼看着明天就要举行婚礼了，在这最后的紧急时刻，想要让自己的身材突然变得苗条那是不可能的事，不过也有一些小小的技巧能让你的身材更显苗条。 婚前瘦身秘决一：拒绝酒精 过量的酒精会增加口渴的感觉，于是就不由自主地喝很多水，而喝的水越多越容易让身体膨胀，因此酒精是必须要远离的。 婚前瘦身秘决二：矫正行走姿态 行走时双肩稍向后自然下垂，收腹挺胸，这样能让腹部处于紧张的状态，久之就会让腹部肌肉变得平坦。 婚前瘦身秘决三：站姿与坐姿要挺直 要有一种绳子系在头顶将自己向上提的感觉，以这样的感觉来端正坐姿与站姿，会更有直挺的感觉。 婚前瘦身秘决四：拒绝气体 长时间嚼口香糖会让胃肠进入大量气体。那些不易消化的食物也要少吃，如豆子、油炸与高脂肪食品，要多吃浆果类水果。 婚前瘦身秘决五：拒绝盐分 避免盐分的过量摄入能减少水分的摄入，比如各式脆饼干与爆米花等都要远离。另外，很多苏打食品与标明低脂肪的小吃也会增加盐分摄入。 |
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